Kraamtas inpakken: wat neem je mee?
Ouderatlas-redactie · gepubliceerd
In de laatste weken kan het ineens snel gaan. Met een kraamtas die op tijd klaarstaat, ook wel ziekenhuistas of vluchttas genoemd, hoef je op het moment zelf nergens meer over na te denken. Hieronder een complete checklist voor jou, je baby en de papieren.
In het kort
- Pak je kraamtas rond week 35 in, zodat alles klaarstaat als de bevalling begint.
- Denk aan drie categorieën: spullen voor jou, spullen voor je baby en je documenten.
- Leg de tas op een vaste, bereikbare plek en vertel je partner waar hij staat.
- Bij een thuisbevalling heb je vooral een kraampakket nodig; voor het ziekenhuis pak je een tas in.
Een kraamtas is de tas die je klaarzet voor de bevalling en de eerste uren erna. Wat er precies in moet, hangt deels af van waar je bevalt, maar de basis is voor iedereen ongeveer gelijk. Gebruik onderstaande lijst als vertrekpunt en pas hem aan op je eigen situatie.
Wanneer pak je je kraamtas in?
Een goed moment om in te pakken is rond week 34 tot 36. Je baby geldt vanaf 37 weken als voldragen, dus je wilt ruim daarvoor klaar zijn. Zo voorkom je dat je op het laatste moment nog dingen moet zoeken.
Zet de tas daarna op een vaste, goed bereikbare plek, bijvoorbeeld bij de voordeur, en zorg dat je partner of iemand anders weet waar hij staat en wie jullie wanneer bellen.
Voor jou
- Makkelijk zittende, ruime kleding en een vest
- Een paar voedingsbeha's en zoogkompressen
- Toiletspullen: tandenborstel, haarband, lippenbalsem
- Kraamverband of stevig maandverband
- Warme sokken en slippers
- Telefoon met oplader
- Iets te eten en te drinken voor onderweg en tussendoor
Voor je baby
- Rompertjes en pakjes in maat 50 of 56
- Een mutsje en een paar sokjes of slofjes
- Hydrofiele doeken en spuugdoeken
- Een dekentje of omslagdoek
- Luiers voor pasgeborenen
- Een goedgekeurd autostoeltje, klaar in de auto voor de rit naar huis
Documenten en verzekering
- Je identiteitsbewijs
- Je zorgpas of verzekeringsgegevens
- Je zwangerschapsdossier
- De belangrijke telefoonnummers van je verloskundige en het ziekenhuis
Handig om bij de hand te hebben
- Een fototoestel of opgeladen telefoon voor de eerste kiekjes
- Een eigen kussen of dekentje voor wat comfort
- Een boekje, muziek of iets anders om de tijd door te komen
- Muntgeld of een pasje voor een automaat
Thuis of in het ziekenhuis bevallen
Beval je thuis, dan heb je vooral een kraampakket nodig: een set met onder meer matrasbeschermers, kraamverband en verzorgingsspullen. Je verloskundige of kraamzorgorganisatie vertelt je welk pakket je nodig hebt en wanneer je het in huis moet hebben.
Beval je in het ziekenhuis of een geboortecentrum, of moet je er tijdens de bevalling naartoe, dan is de ingepakte tas hierboven je basis. Bespreek met je verloskundige wat in jouw situatie handig is om mee te nemen.
Veelgestelde vragen
Wanneer moet mijn kraamtas klaarstaan?▾
Wat heb ik nodig voor een thuisbevalling?▾
Wat mag ik zeker niet vergeten?▾
Is een vluchttas hetzelfde als een kraamtas?▾
Waar dit bij hoort in je zwangerschap
Dit speelt vooral in deze weken. Ga naar de week waarin jij nu zit:
Verder lezen
Bronnen en verantwoording
Deze informatie is algemeen van aard en op basis van breed gedeelde, publieke voorlichting. Ze vervangt geen persoonlijk advies. Heb je vragen of zorgen over je zwangerschap, neem dan altijd contact op met je eigen verloskundige, huisarts of gynaecoloog.