Kraamzorg regelen: hoe werkt het en wanneer doe je het?

De belangrijkste tip is meteen ook de meest praktische: wees er op tijd bij. Volgens De Verloskundige (KNOV) is het verstandig om kraamzorg vroeg aan te vragen, omdat sommige kraamzorgaanbieders al vroeg vol zitten. Veel mensen melden zich daarom aan in de eerste weken van de zwangerschap, vaak rond de 12e week. Dat voelt misschien vroeg, want je uitgerekende datum ligt dan nog ver weg, maar daar zit juist de reden.

Kraamzorgorganisaties plannen hun verzorgenden ruim van tevoren in. Wie zich pas laat aanmeldt, loopt het risico dat de organisatie geen plek meer heeft rond de periode waarin jij uitgerekend bent. Door je vroeg te melden, vergroot je de kans dat je terechtkunt bij de organisatie van jouw voorkeur en dat alles op tijd geregeld is.

In de praktijk regel je kraamzorg vaak in dezelfde periode als je eerste afspraak bij de verloskundige. Zet het aanmelden dus gerust bovenaan je lijstje: het kost weinig tijd en geeft je voor de rest van de zwangerschap rust.

Goed nieuws vooraf: kraamzorg zit in het basispakket van de zorgverzekering en wordt daaruit vergoed, net als de zorg van je verloskundige. Volgens het Zorginstituut Nederland heeft iedere zwangere in Nederland recht op professionele kraamzorg, thuis of in het ziekenhuis. Je hoeft er dus geen aparte, dure verzekering voor af te sluiten.

Wel geldt er voor kraamzorg thuis een wettelijke eigen bijdrage. In 2026 is dat EUR 5,70 per uur, zo geeft het Zorginstituut Nederland aan. Belangrijk om te weten: deze eigen bijdrage valt niet onder het verplichte eigen risico van je zorgverzekering. Je eigen risico blijft er dus buiten schot.

Krijg je kraamzorg in het ziekenhuis in plaats van thuis, dan betaal je volgens het Zorginstituut helemaal geen eigen bijdrage. De eigen bijdrage voor kraamzorg thuis kun je bovendien soms nog (deels) terugkrijgen via een aanvullende verzekering. Of dat voor jou geldt en om welk bedrag het gaat, verschilt per polis, dus kijk dit even na in je eigen voorwaarden of vraag het na bij je zorgverzekeraar.

Hoeveel uur kraamzorg je krijgt, is niet voor iedereen gelijk. Volgens het Zorginstituut Nederland heb je recht op minimaal 24 uur en maximaal 80 uur kraamzorg. Het exacte aantal uren wordt na de bevalling bepaald op basis van jouw situatie, bijvoorbeeld na een ziekenhuisopname, bij het geven van borstvoeding of bij complicaties. In die gevallen komt wat meer ondersteuning in beeld.

Die uren worden verdeeld over de eerste dagen na de geboorte. Kraamzorg loopt gebruikelijk tot en met dag 8 na de bevalling, in sommige gevallen tot en met dag 10. Je hebt de kraamverzorgende dus niet in een keer over de vloer, maar meestal een aantal uren per dag, precies in de periode dat je aan het herstellen bent en je gezinnetje op gang komt.

Een eerste inschatting van je uren maak je tijdens een intakegesprek met het kraamzorgbureau, meestal rond week 30 van je zwangerschap. In dat gesprek wordt gekeken naar jouw situatie, je woning en je wensen. Zo weet je ruim voor de bevalling ongeveer waar je op kunt rekenen; het precieze aantal wordt uiteindelijk na de bevalling vastgesteld.

Kraamzorg aanvragen is minder ingewikkeld dan het misschien lijkt. Je hebt er namelijk geen verwijzing voor nodig. Je maakt zelf rechtstreeks een afspraak met een kraamzorgorganisatie, zonder tussenkomst van je huisarts of verloskundige.

Handig om op te letten: kies bij voorkeur een organisatie die gecontracteerd is door jouw zorgverzekeraar. Dan is de vergoeding het best geregeld en weet je vooraf waar je aan toe bent. Twijfel je of een organisatie gecontracteerd is, dan kun je dat navragen bij je zorgverzekeraar.

In een paar stappen ziet het aanvragen er zo uit:

Misschien vraag je je af wat die kraamverzorgende nou precies komt doen. Volgens Thuisarts.nl komt zij de eerste dagen na de bevalling bij je thuis, helpt ze bij de verzorging en de voeding van je baby en geeft ze je advies om goed voor jezelf te zorgen na de bevalling. Ook controleert ze dagelijks of je baby gezond blijft; ziet ze iets wat niet in orde is, dan waarschuwt ze de verloskundige of je huisarts.

Belangrijk om te weten is wat kraamzorg niet is. Een kraamverzorgende is geen huishoudelijke hulp: ze dweilt niet de woonkamer en wast niet de ramen. Haar aandacht gaat naar jou, je baby en een goede, veilige start, niet naar het grote schoonmaakwerk. Fijn om dat vooraf te weten, zodat je verwachtingen kloppen.

Twijfel je na de bevalling of het goed gaat met jou of je baby, of heb je klachten zoals veel bloedverlies, koorts of hevige buikpijn? Wacht dan niet af en neem meteen contact op met je verloskundige of huisarts.