26 weken zwanger
De oogjes van je baby openen zich en er ontstaat een slaap-waakritme. Met zo'n 760 gram wordt je baby stevig en jij voelt dat aan je buik.
Jouw baby deze week
Je baby is deze week ongeveer zo groot als een courgette, zo'n 35,6 centimeter van kruin tot hiel, en weegt rond de 760 gram. Een mooie mijlpaal deze week is dat de oogjes zich openen. De oogleden waren tot nu toe gesloten, maar nu kan je baby de ogen open en dicht doen en zelfs knipperen. Veel kunnen zien is er nog niet, maar je baby kan al onderscheid maken tussen licht en donker.
Je baby ontwikkelt een steeds duidelijker slaap-waakritme, met periodes van diepe rust en periodes van activiteit. In de slaap komen ook al oogbewegingen voor die lijken op de droomslaap die wij kennen. Dit ritme volgt niet altijd dat van jou, dus het kan zijn dat je baby juist 's nachts of 's avonds actief is als jij wilt slapen.
De longen blijven zich voorbereiden op de eerste ademhaling en produceren steeds meer surfactant. Ook het immuunsysteem ontwikkelt zich: via de placenta krijgt je baby antistoffen van jou binnen, die na de geboorte tijdelijke bescherming bieden tegen infecties. Het lijfje wordt voller doordat er meer vet wordt aangelegd onder de huid.
Jouw lichaam deze week
Je zit nu in de laatste weken van het tweede trimester en je buik is flink gegroeid. Je merkt de baby duidelijk bewegen en soms zie je een voetje of een elleboog even door je buikwand heen. De verloskundige controleert bij de afspraken de groei van je baarmoeder, je bloeddruk en de hartslag van je baby.
Doordat je buik zwaarder wordt, kan je een trekkerig of moe gevoel in je onderrug en bekken hebben. Ook krampen in je kuiten, vooral 's nachts, komen vaker voor in deze fase. Voldoende drinken, bewegen en soms wat extra magnesium via je voeding kunnen helpen, al is de precieze oorzaak van kuitkrampen niet altijd duidelijk.
Je kunt merken dat je sneller vermoeid bent en dat je meer behoefte hebt aan rust. Luister goed naar je lichaam en plan bewust rustmomenten in. Dit is ook een goed moment om na te denken over praktische zaken, zoals je verlof, de inrichting van de babykamer en de eerste voorbereidingen op de bevalling.
Kuitkrampen
Vooral 's nachts kunnen je kuiten pijnlijk verkrampen. Strek je been en trek je tenen naar je toe, en zorg dat je voldoende drinkt en beweegt.
Zichtbare bewegingen
Je baby is sterk genoeg om een voetje of elleboog door je buikwand te duwen. Een bijzonder moment dat je nu vaker zult zien.
Meer behoefte aan rust
Je lichaam werkt hard en je buik wordt zwaarder, waardoor je sneller moe bent. Plan bewust rustmomenten in gedurende je dag.
Checklist deze week
- Begin met het inrichten van de babykamer als de ruimte er is
- Controleer of je zwangerschapsverlof goed is vastgelegd bij je werkgever
- Drink voldoende water en beweeg dagelijks tegen kuitkrampen
- Kijk of je nog kraamzorg moet regelen, dit doe je bij voorkeur op tijd
Weetje van de week
Je baby maakt tijdens de slaap al oogbewegingen die lijken op de droomslaap, al weten we niet of baby's in de buik echt dromen zoals wij dat doen.
Voor je partner
Kijk samen naar de buik als de baby actief is, want je ziet nu geregeld een voetje of elleboog voorbijkomen. Dit soort momenten maken de komst van jullie kind heel tastbaar.
Tijd om aan de uitzet te denken
Vanaf nu is het handig om je grote aankopen te plannen. Oriënteer je rustig op kinderwagens, autostoeltjes en meer.
Veelgestelde vragen
Elke week een mail die met je meegroeit
Ontvang wekelijks wat er met jou en je baby gebeurt, precies afgestemd op hoever je bent.
Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen medisch advies. Heb je vragen of zorgen over je zwangerschap, neem dan altijd contact op met je verloskundige of huisarts. Bronnen: Thuisarts.nl en de KNOV.