23 weken zwanger
De longen van je baby oefenen al met ademhalen en het gewicht ligt rond de 501 gram. Jij merkt je groeiende buik in je houding en nachtrust.
Jouw baby deze week
Je baby is deze week ongeveer zo groot als een grapefruit, zo'n 28,9 centimeter van kruin tot hiel, en weegt rond de 501 gram. Een bijzondere ontwikkeling deze week zit in de longen: je baby maakt oefenbewegingen alsof hij ademhaalt, waarbij hij vruchtwater in en uit de longetjes laat gaan. Echt ademen doet je baby pas na de geboorte, maar deze oefening is belangrijk voor de rijping van de longen.
De huid van je baby is nog rood en rimpelig en ziet er wat doorschijnend uit, omdat de vetlaag eronder nog moet groeien. De huid is bedekt met een laagje witte, vettige waslaag die huidsmeer of vernix caseosa heet en bescherming biedt in het vruchtwater. Ook de fijne donshaartjes, de lanugo, bedekken nog steeds een groot deel van het lijfje.
In de hersenen en het zenuwstelsel worden razendsnel nieuwe verbindingen aangelegd. Je baby reageert steeds beter op prikkels van buitenaf, zoals harde geluiden of een felle lichtbundel op je buik. Het gehoor is inmiddels zo ver ontwikkeld dat vertrouwde geluiden, zoals jouw stem en hartslag, later een rustgevend effect kunnen hebben.
Jouw lichaam deze week
Je buik blijft groeien en dat merk je aan je houding en je bewegingen. Bukken, opstaan uit een lage stoel of een sok aantrekken kost meer moeite dan voorheen. Veel vrouwen ervaren in deze fase toch een prettige, stabiele periode met relatief weinig klachten, al is elke zwangerschap anders.
Slapen kan lastiger worden nu je buik voller wordt. Op je rug liggen wordt oncomfortabel en de meeste zwangeren slapen het prettigst op hun zij, het liefst op de linkerzij, met een kussen tussen de knieen. Een goed steunkussen kan echt helpen om comfortabeler te liggen en je rug te ontlasten.
Je kunt ook merken dat je tandvlees gevoeliger is en sneller bloedt bij het poetsen. Dit komt door de hormonen en de toegenomen doorbloeding. Blijf goed poetsen en flossen, en aarzel niet om naar de tandarts te gaan, want een tandartsbezoek mag gewoon tijdens de zwangerschap.
Moeilijker slapen
Je groeiende buik maakt een comfortabele slaaphouding lastiger. Slaap bij voorkeur op je zij met een kussen tussen je knieen.
Gevoelig tandvlees
Je tandvlees kan sneller bloeden door de hormonen. Blijf zacht maar zorgvuldig poetsen en plan gerust een tandartscontrole.
Kortademigheid
Je baarmoeder duwt langzaam omhoog richting je longen, waardoor je eerder buiten adem raakt. Neem het rustig aan en forceer niets.
Checklist deze week
- Schaf een goed zwangerschaps- of steunkussen aan voor comfortabeler slapen
- Maak een afspraak bij de tandarts als je dat nog niet gedaan hebt dit jaar
- Denk na over de indeling van de babykamer en wat je nog nodig hebt
- Vraag je verlofdata definitief aan bij je werkgever en zet ze op papier
Weetje van de week
Je baby slikt dagelijks vruchtwater door en oefent zo niet alleen de longen, maar ook de spijsvertering en de smaakontwikkeling.
Voor je partner
Help je partner aan een goede zijligging met kussens en neem waar mogelijk het bukwerk over, zoals schoenen aantrekken of iets van de grond oprapen. Kleine dingen maken een groot verschil.
Tijd om aan de uitzet te denken
Vanaf nu is het handig om je grote aankopen te plannen. Oriënteer je rustig op kinderwagens, autostoeltjes en meer.
Veelgestelde vragen
Elke week een mail die met je meegroeit
Ontvang wekelijks wat er met jou en je baby gebeurt, precies afgestemd op hoever je bent.
Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen medisch advies. Heb je vragen of zorgen over je zwangerschap, neem dan altijd contact op met je verloskundige of huisarts. Bronnen: Thuisarts.nl en de KNOV.