38 weken zwanger
Zo groot als een stengel rabarber en ruim drie kilo. De grijpreflex werkt en de darmpjes vullen zich met meconium. Jij telt misschien de dagen af en voelt je ongeduldig.
Jouw baby deze week
Deze week is je baby ongeveer zo groot als een stengel rabarber, zo'n 49,8 centimeter van kruin tot hiel, en weegt rond de 3083 gram, dus ruim drie kilo. Je baby is nu een stevig, mollig mensje. De grijpreflex is goed ontwikkeld: knijp je straks een vinger in het handje, dan grijpt je baby die stevig vast. Dat is een van de reflexen waarmee je baby geboren wordt en die je in de eerste weken volop terugziet.
In de darmpjes verzamelt zich meconium, de eerste ontlasting van je baby. Dat is een donkergroene, kleverige massa die bestaat uit afgestoten cellen, vruchtwater en resten die je baby heeft binnengekregen. Meestal komt het meconium pas na de geboorte naar buiten, in de eerste luiers. De spijsvertering is er helemaal klaar voor om straks melk te verwerken.
Verder is het nu vooral een kwestie van rijpen en aankomen. Je baby legt nog dagelijks vet aan, waardoor de huid mooi glad en roze wordt. De nagels reiken vaak tot aan of net over de vingertopjes. De hersenen groeien nog stevig door en zullen dat ook na de geboorte blijven doen. Alles is aanwezig en werkt: je baby wacht eigenlijk gewoon op het startsein om geboren te worden.
Jouw lichaam deze week
In deze fase draait veel om wachten, en dat kan ongeduldig maken. Je bent zwaar, moe en misschien een beetje klaar met zwanger zijn. Dat is heel begrijpelijk. Probeer de dagen niet alleen af te tellen naar de uitgerekende datum, maar te zien als tijd om te rusten en te genieten van de laatste rustige momenten. Een wandeling, een goed boek of gewoon met je voeten omhoog: het mag allemaal.
Harde buiken komen nu vaak voor en worden soms krachtiger. Zolang ze onregelmatig zijn en weer wegzakken, zijn het vooroefenweeën. Ga eens rustig liggen of neem een warme douche om het verschil te voelen. Echte weeën worden juist regelmatiger, sterker en langer en houden aan, ook als je van houding wisselt. Weet voor jezelf wanneer je belt: dat spreek je af met je verloskundige, meestal als de weeën ongeveer vijf minuten uit elkaar liggen en aanhouden.
Blijf letten op signalen die je meteen moet melden: helderrood bloedverlies, het breken van de vliezen, minder leven voelen of aanhoudende hevige buikpijn. Voor de rest geldt: hoe zwaar het ook voelt, je lichaam en je baby weten wat ze doen. Vertrouw erop en zorg goed voor jezelf. Eet regelmatig, drink genoeg en slaap wanneer je kunt, ook al is het overdag.
Ongeduld
Klaar zijn met zwanger zijn is heel normaal in deze fase. Leid jezelf af met kleine, leuke dingen en zie het wachten als kostbare rusttijd voor de bevalling.
Krachtigere harde buiken
Vooroefenweeën kunnen sterker aanvoelen. Ze blijven onregelmatig en zakken weer af. Bij regelmatige, aanhoudende weeën houd je de tijd bij en bel je je verloskundige.
Zware, moe benen
Het gewicht van je buik en het vocht in je benen maken je snel moe. Wissel bewegen af met rusten en leg je voeten regelmatig omhoog.
Checklist deze week
- Leer met je verloskundige weeën herkennen en tijden bijhouden.
- Spreek precies af bij welke tekenen je belt en welk nummer je gebruikt.
- Leg schone handdoeken, kraamverband en een matrasbeschermer klaar.
- Zorg dat er altijd iemand bereikbaar is om je te brengen of te helpen.
Weetje van de week
Meconium, de allereerste ontlasting, is bijna reukloos en steriel. Het verzamelt zich al weken in de darmen en komt meestal pas in de eerste dagen na de geboorte naar buiten, herkenbaar aan de donkergroene, plakkerige kleur.
Voor je partner
Oefen samen het tijden van weeën met een app of gewoon met de klok. Als jij die taak op je neemt, kan je partner zich straks helemaal op de bevalling richten.
Staat je kraamtas al klaar?
De laatste weken kan het ineens snel gaan. Zorg dat je tas op tijd is ingepakt met alles voor jou en je baby.
Veelgestelde vragen
Elke week een mail die met je meegroeit
Ontvang wekelijks wat er met jou en je baby gebeurt, precies afgestemd op hoever je bent.
Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen medisch advies. Heb je vragen of zorgen over je zwangerschap, neem dan altijd contact op met je verloskundige of huisarts. Bronnen: Thuisarts.nl en de KNOV.