15 weken zwanger
Je baby is deze week zo groot als een appel en kan al licht en donker waarnemen. Jij voelt je in het tweede trimester vaak energieker en je buik wordt zichtbaarder.
Jouw baby deze week
Deze week is je baby ongeveer zo groot als een appel, zo'n 10,1 centimeter van kruin tot stuit, en weegt rond de 70 gram. Alles gaat nu razendsnel: de armpjes en beentjes worden steeds beter in verhouding en je baby beweegt volop, ook al voel je dat meestal nog niet.
Bijzonder is dat je baby nu al onderscheid begint te maken tussen licht en donker. De oogjes zitten nog dicht, maar als er fel licht op je buik schijnt, kan je baby daar heel misschien al op reageren. De oortjes zijn bijna helemaal op hun definitieve plek aan de zijkant van het hoofdje gaan zitten.
Op de dunne, doorschijnende huid begint een fijn donslaagje te groeien dat lanugo heet. Dit zachte haartje helpt straks om de warmte vast te houden. Ook oefent je baby met ademhalingsbewegingen door vruchtwater in en uit de longetjes te laten stromen, wat belangrijk is voor de ontwikkeling van de longen.
Jouw lichaam deze week
Voor veel zwangeren voelt deze fase als opluchting: de misselijkheid van het eerste trimester is vaak weg en je hebt meestal meer energie. Je buik begint zich nu duidelijker af te tekenen en misschien passen je gewone broeken al niet meer comfortabel. Een positieband of zwangerschapskleding kan fijn zitten.
Je kunt merken dat je meer honger hebt dan voorheen. Dat is logisch, want je baby groeit hard en vraagt om voedingsstoffen. Probeer gevarieerd te eten met genoeg groente, fruit, volkoren producten en ijzerrijke voeding zoals volkorenbrood, peulvruchten en groene groenten. IJzer is nu extra belangrijk omdat je bloedvolume flink toeneemt.
Sommige vrouwen krijgen last van een verstopte neus of gevoelig tandvlees dat sneller bloedt bij het poetsen. Dat komt door de veranderde hormonen en de toegenomen doorbloeding. Blijf gewoon zachtjes poetsen en ga bij twijfel langs de tandarts. Ook lichte hoofdpijn of duizeligheid komt in deze periode voor.
Meer energie
Nu de misselijkheid vaak achter de rug is, voel je je meestal fitter. Een fijn moment om weer wat vaker naar buiten te gaan of rustig te bewegen.
Gevoelig tandvlees
Je tandvlees kan sneller bloeden door de hormonen en betere doorbloeding. Blijf zacht poetsen en flossen, en ga bij aanhoudende klachten naar de tandarts.
Verstopte neus
Een verstopte of soms bloedende neus is normaal in de zwangerschap. De slijmvliezen zwellen wat op. Een vochtige omgeving of neusspray op zoutbasis kan verlichting geven.
Checklist deze week
- Kies ijzerrijke voeding zoals volkorenbrood, peulvruchten en groene bladgroenten
- Overweeg comfortabele zwangerschaps- of positiekleding aan te schaffen
- Noteer vragen voor je volgende afspraak bij de verloskundige
- Zorg voor voldoende rust en beweeg dagelijks even, bijvoorbeeld een wandeling
Weetje van de week
Rond deze week kan je baby de smaak van het vruchtwater al waarnemen. Wat jij eet, beinvloedt licht de smaak ervan, en dat traint de smaakpapillen alvast.
Voor je partner
Ga samen mee naar de volgende afspraak bij de verloskundige. Het maakt de zwangerschap ook voor jou tastbaarder en je kunt meteen je eigen vragen stellen.
Al een naam in gedachten?
Nu je baby steeds echter wordt, is dit het perfecte moment om samen namen te ontdekken. Bekijk populaire namen, betekenissen en herkomst.
Veelgestelde vragen
Elke week een mail die met je meegroeit
Ontvang wekelijks wat er met jou en je baby gebeurt, precies afgestemd op hoever je bent.
Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen medisch advies. Heb je vragen of zorgen over je zwangerschap, neem dan altijd contact op met je verloskundige of huisarts. Bronnen: Thuisarts.nl en de KNOV.