14 weken zwanger
Welkom in het tweede trimester: je baby is zo groot als een perzik en kan al fronsen. Voor veel vrouwen begint nu de meest ontspannen fase van de zwangerschap.
Jouw baby deze week
Je bent aangekomen in het tweede trimester en je baby is deze week ongeveer zo groot als een perzik, zo'n 8,7 centimeter van kruin tot stuit, en weegt rond de 43 gram. Het lichaampje strekt zich en de nek wordt langer, waardoor het hoofdje minder op de borst rust. De verhoudingen worden steeds mooier en menselijker.
Het gezichtje van je baby wordt steeds expressiever. De spiertjes in het gezicht werken nu zo goed dat je baby kan fronsen, gezichtjes trekken en grimassen maken, al zijn dat nog onbewuste bewegingen. Over het hele lichaam ontstaat een laagje fijne, zachte donsharen, de lanugo genoemd. Deze haartjes helpen de lichaamstemperatuur te regelen en verdwijnen meestal weer voor de geboorte.
Je baby is volop actief: bewegen, strekken, buigen en soms zelfs kleine hikbewegingen maken. De lever en milt beginnen mee te helpen bij de aanmaak van bloedcellen en de nieren produceren urine die in het vruchtwater terechtkomt. Ook oefent je baby met ademhalen en slikken. Alles is erop gericht om de organen steeds beter te laten samenwerken.
Jouw lichaam deze week
Het tweede trimester staat bekend als de meest aangename periode van de zwangerschap. Bij veel vrouwen zijn de misselijkheid en vermoeidheid nu grotendeels verdwenen en keert de energie terug. Je voelt je vaak fitter, evenwichtiger en meer jezelf. Een fijne fase om van te genieten en om leuke dingen te ondernemen voordat je buik echt groot wordt.
Je buik wordt zichtbaar ronder nu je baarmoeder verder groeit en boven je schaambeen uitkomt. Veel vrouwen stappen deze weken over op positiekleding of ruimere broeken met een verstelbare band. Je eetlust is vaak terug en je kunt merken dat je wat aankomt, wat helemaal gezond en de bedoeling is in deze fase van de zwangerschap.
Doordat je huid uitrekt, kun je jeuk op je buik krijgen; een milde, ongeparfumeerde bodylotion kan verlichting geven. Sommige vrouwen krijgen pigmentveranderingen zoals de donkere lijn op de buik. Ook kan je haar voller en glanzender aanvoelen door de hormonen. Blijf goed drinken, gezond eten en voldoende bewegen om je fijn te voelen in je veranderende lichaam.
Meer energie en welbevinden
In het tweede trimester voelen veel vrouwen zich duidelijk beter. De misselijkheid en vermoeidheid nemen af en je energie komt terug. Een mooi moment om leuke dingen te doen, mits je goed naar je lichaam blijft luisteren.
Jeuk door uitrekkende huid
Je buik groeit en de huid rekt uit, wat jeuk kan geven. Een milde, ongeparfumeerde bodylotion en voldoende drinken helpen. Heb je hevige jeuk zonder zichtbare oorzaak, meld dit dan bij je verloskundige.
Toenemende eetlust
Nu de misselijkheid weg is, komt je eetlust vaak terug. Kies voor gezonde, gevarieerde voeding met genoeg groente, fruit en volkoren producten. Je hoeft niet voor twee te eten, maar wel bewust en voedzaam.
Checklist deze week
- Bekijk of je positiekleding of ruimere kleding wilt aanschaffen nu je buik zichtbaarder wordt
- Denk na over het moment waarop je je werkgever over de zwangerschap wilt informeren, als je dat nog niet hebt gedaan
- Regel kraamzorg als dat nog niet is gebeurd; op tijd aanmelden voorkomt teleurstelling
- Geniet van je terugkerende energie en plan iets leuks in deze aangename fase
Weetje van de week
De zachte donsharen die deze week over het lichaam van je baby groeien, heten lanugo. Ze houden de nog dunne huid warm en verdwijnen meestal weer voor de geboorte, al hebben sommige pasgeborenen er bij de bevalling nog een klein beetje van.
Voor je partner
Het tweede trimester is vaak een ontspannen periode waarin je partner zich fitter voelt. Een goed moment om samen vooruit te kijken: praat eens over namen, over hoe jullie de babykamer voor je zien of plan een leuk uitje met zijn tweeën.
Al een naam in gedachten?
Nu je baby steeds echter wordt, is dit het perfecte moment om samen namen te ontdekken. Bekijk populaire namen, betekenissen en herkomst.
Veelgestelde vragen
Elke week een mail die met je meegroeit
Ontvang wekelijks wat er met jou en je baby gebeurt, precies afgestemd op hoever je bent.
Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen medisch advies. Heb je vragen of zorgen over je zwangerschap, neem dan altijd contact op met je verloskundige of huisarts. Bronnen: Thuisarts.nl en de KNOV.