28 weken zwanger
Welkom in het derde trimester. Je baby weegt nu ruim een kilo en de oogjes kunnen knipperen. De eindsprint richting de geboorte is begonnen.
Jouw baby deze week
Je baby is deze week ongeveer zo groot als een aubergine, zo'n 37,6 centimeter van kruin tot hiel, en weegt ruim een kilo, rond de 1005 gram. Dit is een bijzonder moment, want met deze week begint het derde en laatste trimester. De ogen zijn nu zo ver ontwikkeld dat je baby ze kan openen, sluiten en knipperen, en met licht en donker onderscheid kan maken.
De hersenen blijven in hoog tempo groeien en het slaap-waakritme wordt steeds duidelijker, met perioden van droomslaap. Je baby oefent volop met ademhalen, slikken en zuigen, allemaal reflexen die straks nodig zijn om te drinken na de geboorte. Sommige baby's zuigen zelfs op hun duimpje, wat je soms op een echo kunt zien.
Onder de huid wordt steeds meer vet aangelegd, waardoor je baby ronder wordt en de huid gladder. Dit vet is belangrijk om na de geboorte de lichaamstemperatuur te regelen. De longen zijn nog niet volgroeid, maar rijpen elke week verder door. Vanaf nu draait alles om aankomen in gewicht en het verder uitrijpen van de organen.
Jouw lichaam deze week
Nu je het derde trimester ingaat, verandert het ritme van je zwangerschapscontroles vaak: je gaat meestal wat vaker naar de verloskundige. Bij deze afspraken worden de groei van je baby, je bloeddruk en de ligging gecontroleerd. Rond deze periode wordt soms opnieuw je bloed geprikt, onder andere om te kijken naar bloedarmoede.
Je buik is nu groot en dat merk je aan alles: slapen, bukken, lang staan en zelfs ademhalen kosten meer moeite. De baarmoeder duwt tegen je middenrif en je maag, waardoor kortademigheid en maagzuur vaker voorkomen. Kleine maaltijden, een goede houding en voldoende rust helpen je door deze fase heen.
Emotioneel kan het derde trimester intensief zijn. De geboorte komt echt in zicht en veel vrouwen wisselen af tussen voorpret en spanning. Het is een goed moment om je bevalplan te bespreken, je kraamtas alvast na te denken en samen met je partner de laatste voorbereidingen te treffen. Neem de tijd om ook mentaal toe te leven naar de bevalling.
Vaker op controle
In het derde trimester ga je meestal wat vaker naar de verloskundige voor controles van de groei, bloeddruk en ligging van je baby.
Kortademigheid
Je baarmoeder duwt tegen je middenrif, waardoor je sneller buiten adem raakt. Neem het rustig aan en zoek een prettige houding.
Voorpret en spanning
De geboorte komt in zicht en dat brengt gemengde gevoelens. Praat erover en gebruik deze weken om je voor te bereiden.
Checklist deze week
- Ga langs voor de bloedprik als je verloskundige die in deze periode aanbiedt
- Begin met het nadenken over de inhoud van je kraamtas voor de bevalling
- Leg samen met je partner je wensen voor de bevalling vast in een bevalplan
- Controleer of je kraamzorg en verlof allemaal goed geregeld zijn
Weetje van de week
Met het begin van het derde trimester heeft je baby de kilo al gepasseerd, en vanaf nu draait het vooral om aankomen en het uitrijpen van de longen.
Voor je partner
Dit is een mooi moment om samen het bevalplan te maken en na te denken over jouw rol tijdens de bevalling. Bespreek ook praktische dingen, zoals de route naar het ziekenhuis en wie je belt.
Tijd om aan de uitzet te denken
Vanaf nu is het handig om je grote aankopen te plannen. Oriënteer je rustig op kinderwagens, autostoeltjes en meer.
Veelgestelde vragen
Elke week een mail die met je meegroeit
Ontvang wekelijks wat er met jou en je baby gebeurt, precies afgestemd op hoever je bent.
Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen medisch advies. Heb je vragen of zorgen over je zwangerschap, neem dan altijd contact op met je verloskundige of huisarts. Bronnen: Thuisarts.nl en de KNOV.