13 weken zwanger
De laatste week van je eerste trimester: je baby is zo groot als een citroen. De vingerafdrukken vormen zich en de stembandjes worden aangelegd. Een mooie mijlpaal in zicht.
Jouw baby deze week
Wat een groei doorgemaakt: deze laatste week van het eerste trimester is je baby ongeveer zo groot als een citroen, zo'n 7,4 centimeter van kruin tot stuit, en weegt rond de 23 gram. Het lichaampje wordt steeds beter in verhouding, al blijft het hoofdje voorlopig nog aan de grote kant. Alle organen zijn aangelegd en werken steeds beter samen.
Aan de vingertoppen van je baby ontstaan deze week de unieke vingerafdrukken, een patroon dat je baby zijn of haar hele leven zal houden. In het keeltje worden de stembandjes aangelegd, waarmee je baby later zal huilen, brabbelen en praten. Ook oefent je baby met slikken en zuigen, soms zelfs door aan het duimpje te sabbelen.
Je baby is steeds actiever en beweegt volop in de baarmoeder: strekken, buigen, draaien en schoppen. Doordat er nog alle ruimte is en je baby nog klein is, voel je deze bewegingen nog niet. De huid is nog dun en doorschijnend, waardoor de bloedvaatjes eronder zichtbaar zijn. Langzaam maakt het lichaam zich klaar voor de groeispurt van het tweede trimester.
Jouw lichaam deze week
Je nadert het einde van het eerste trimester, een fase waar veel vrouwen naar uitkijken. Vaak nemen de misselijkheid en vermoeidheid nu duidelijk af en keert je energie terug. Ook de kans op een miskraam wordt na deze weken een stuk kleiner, wat voor veel aanstaande ouders een geruststellend idee is en een moment om de zwangerschap breder te delen.
Je buik wordt zichtbaarder nu je baarmoeder verder boven je schaambeen uitkomt. Veel vrouwen ruilen hun gewone broek in voor iets ruimers of positiekleding. Je kunt merken dat je eetlust terugkeert nu de misselijkheid afneemt. Gezonde, gevarieerde voeding blijft belangrijk om jou en je baby van alle voedingsstoffen te voorzien.
Sommige vrouwen krijgen in deze periode last van een donkere lijn op de buik, de linea nigra, of van pigmentvlekjes in het gezicht. Dat komt door de hormonen en trekt na de bevalling meestal weer weg. Ook je huid en haar kunnen veranderen. Bescherm je huid tegen de zon, want die is nu gevoeliger voor pigmentvorming.
Terugkerende energie
Aan het einde van het eerste trimester voelen veel vrouwen zich een stuk fitter. De misselijkheid en extreme vermoeidheid nemen vaak af. Geniet ervan, maar blijf ook op tijd rusten en verdeel je energie goed over de dag.
Zichtbaar buikje
Je baarmoeder groeit boven je schaambeen uit en je buik wordt ronder. Positiekleding of een broek met verstelbare band zit nu vaak comfortabeler. Een mooi moment om je veranderende lijf te omarmen.
Pigmentveranderingen
Een donkere streep op de buik of vlekjes in het gezicht komen door de hormonen. Ze zijn onschuldig en verdwijnen meestal na de bevalling. Bescherm je huid goed tegen de zon om de verkleuring niet te versterken.
Checklist deze week
- Zorg dat je termijnecho is geweest; deze moet uiterlijk rond deze week plaatsvinden
- Foliumzuur hoef je na 10 weken zwangerschap niet meer te slikken; vanaf nu mag je hiermee stoppen tenzij je verloskundige anders adviseert
- Overweeg wanneer je de zwangerschap breder wilt delen, nu het eerste trimester bijna voorbij is
- Meld je aan voor kraamzorg als je dat nog niet hebt gedaan
Weetje van de week
De vingerafdrukken die deze week op de vingertoppen van je baby ontstaan, zijn helemaal uniek. Geen enkel ander mens ter wereld heeft precies hetzelfde patroon, zelfs een identieke tweeling niet.
Voor je partner
Nu het eerste trimester bijna voorbij is, willen veel stellen het nieuws breder gaan delen. Bespreek samen wanneer en hoe jullie dat willen doen, zodat jullie er allebei achter staan en het een fijn gedeeld moment wordt.
Al een naam in gedachten?
Nu je baby steeds echter wordt, is dit het perfecte moment om samen namen te ontdekken. Bekijk populaire namen, betekenissen en herkomst.
Veelgestelde vragen
Elke week een mail die met je meegroeit
Ontvang wekelijks wat er met jou en je baby gebeurt, precies afgestemd op hoever je bent.
Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen medisch advies. Heb je vragen of zorgen over je zwangerschap, neem dan altijd contact op met je verloskundige of huisarts. Bronnen: Thuisarts.nl en de KNOV.